Nauka i iskustvo nam pokazuju da ono što unosimo kroz hranu ima ogroman uticaj na naše celokupno zdravlje i da su hronične bolesti povezane sa načinom života.
Pružamo vam stručne savete kako da se hranite zdravo, putem eliminacije nezdravih navika i usvajanja novih zdravih rutina, uživate u svakom obroku, svakog dana.
Naša ponuda obuhvata individualne konsultacije, obrazovne programe, interaktivne radionice i ekskluzivne doživljaje. Želimo da naučite kako da planirate obroke, prepoznate korisne namirnice za vaše zdravlje i razvijete lep odnos sa hranom.
Naš jedini cilj? Da vam pomognemo da se osećate najbolje moguće.
Majamayo pristup
Majamayo Pristup, kreacija Maje Babić, donosi inovativne pristupe zdravlju i mršavljenju. Obrazovana u Mayo Clinic i Harvardu, Maja se fokusira na personalizaciji.
Ishrana treba da bude put prema boljem zdravlju, a ne izazov. Naša svrha je, voditi vas ka zdravijem načinu života i dugoročnim ciljevima, pomažući vam da razvijete pozitivan odnos prema hrani i postignete promene za telo i um.
Ishrana
Hrana je lek. Može nam naneti štetu ili izlečiti nas i zbog toga posebnu pažnju posvećujemo ishrani kao temelju za rešavanje mnogih zdravstvenih problema.
Fizička aktivnost
Mentalna stabilnost
Postoji dokazana i snažna veza između vašeg uma i tela – zbog toga briga o mentalnom, duhovnom i emocionalnom zdravlju optimizuje vaše opšte blagostanje.
Socijalni odnosi
Jednostavne životne navike i podržavajuća, inspirativna zajednica su ključ dugoročnog zdravlja i sreće.
Adekvatan san
Odvikavanje od zavisnosti
Majamayo Centar
Novi Beograd
Kontaktirajte nas
Email: office@majamayo.com
Tel: 063 37 47 57
Tel: 060 33 74 754
Obezbedili smo vam prvu besplatnu sesiju od 20 minuta
Tokom ove besplatne sesije, možete razgovarati o svojim trenutnim zdravstvenim problemima i ciljevima i dobiti uputstva o svojim sledećim koracima u vezi sa ishranom. Otići ćete sa boljim razumevanjem kako vas možemo podržati na vašem putu ka boljem zdravlju.
Napomena: Ovo je uvodna sesija i može se rezervisati samo jednom.
Mindful Eating Program – Svesno Jedenje za Svestan Život
Nutricionizam
Health & wellness coaching
Rad sa našim sertifikovanim Health & wellness tarapeutom omogućiće vam da pronađete svoj jedinstveni put ka boljem osećanju – od lečenja problema sa varenjem do upravljanja stresom i poboljšanja sna.
Fizičke aktivnosti
Mentalno zdravlje
Koliko puta tokom dana pomislite, stidljivo, da ste zreli za psihoterapiju? Psihoterapija je potrebna svima nama, nezavisno od godina, profesije, porekla, načina razmišljanja, bilo da je u pitanju problem sa stresom i sagorevanjem ili problem u partnerskim odnosima.
Radionice
Nudimo raznolike radionice za učenje, razvoj i inspiraciju. Bez obzira na vaše interesovanje, profesionalni put ili nivo iskustva, naše radionice su osmišljene da vas podrže i unaprede vaše veštine.
Upoznajte naš tim
Maja Babić
Osnivač i CEO
Maja je osnivač i izvršni direktor MajaMayo Centra. Pre nego što je osnovala centar, Maja je provela 20 godina pomažući da potrošačke proizvode pretvori u imena za domaćinstvo, od direktora poznatih globalnih…
Amira Fazlagić
Konsultant
Profesor ginekologije i akušerstva na Akademiji strukovnih studija Beograd. Redovni član Centra za bioetičke studije. Generalni sekretar Sekcije za Srbiju UNESCO katedre za bioetiku. Učesnik projekta blizanačke trudnoće za Medicinski univerzitet iz Toronta, Kanada.
Gala Isidora Ranđić
Terapeut
Diplomirani psiholog, master menadžer ljudskih resursa sa desetogodišnjim iskustvom rada sa ljudima, sertifikovani PCM trener i integrativni psihoterapeut. Njena praksa u psihoterapiji bazirana je na principima integrativnog modela…
Vanja Kosanjić
Fizioterapeut
Vanja Kosanjić prva radna iskustva stiče kao fizioterapeut, radeći kao sportski fizioterapeut rukometnog kluba. U međuvremenu se edukuje u oblastima refleksologije, ajurvedskih tretmana i shiatsu masaže. Prvo iskustvo u aromaterapiji…
Una Živanović
Marketing manager
Menadzer za Marketing i komunikacije sa strastvenim interesovanjem za umetnost i dizajn. Nakon završenog fakulteta za umetnost i dizajn, smer industrijski dizajn (primenjeni umetnik), Una je usmerila svoju kreativnost ka oblasti…
Ljudi su više voljni da se promene kada su potpuno slobodni da ne moraju da se promene.
Čitajte na našem blogu
Pet razloga zbog kojih možda preterujete sa jelom (a to nema veze sa voljom)
Tako je lako osećati frustraciju kada se ovo dogodi - želite da odustanete potpuno I jednostavno nemate volju da nastavite. Dakle koji je uzrok ovakvog ponašanja i kako prestati sa prejedanjem? "Prejedanje obično nema veze sa voljom", kaže Maja Babić, Mayo Clinic...
Namirnice kojih ne morate da se plašite
Na sreću – osim ako nemate alergiju,netoleranciju ili zdravstveno stanje koje vas sprečava da jedete ovu hranu – ključ da ih držite na tanjiru je znati kako da birate mudro, sa naglaskom na razumnim količinama najkvalitetnijih proizvoda. Uživanje u ovoj hrani bez...
Strategije zdrave ishrane za praznike
Odložite svoj plan zdrave ishrane za kasnije. Ali čak i uz mnogo rada i mnogo iskušenja za svakim stolom, moguće je kontrolisati težinu i dobro jesti. Ove sezone vodite računa o svom telu jednako pažljivo kao što brinete o svom umu. Ovi saveti mogu pomoći. Razmislite...
Saveti za zdravlje: Bol u leđima i vratu
Jedna noć provedena u neudobnom položaju može rezultirati ukočenim i bolnim vratom. Jedan nespretan pokret dok čupate korov iz cveća može izazvati ubod bola u leđima ili vratu koji ne prolazi. Dobra vest je da se većina bolova u leđima i vratu postepeno poboljšava u...
Pronađite savršenu ravnotežu ukusa
Vreme je da razmislimo šta zdrava ishrana može biti: ne dosadna, „srednja“ ili ukusna i puna ukusa.Strastveni smo u pripremi zasitnih, ukusnih jela kao i da se pobrinemo da budu hranljivi. Zato pažljivo osmišljavamo ukuse naših jela i kreiramo recepte od nule koji će...
Balsamico pečena piletina
Savet dijetetičara: Balsamico ima tamnu boju i bogat ukus. U kombinaciji s malo braon šećera, ovo sirće čini sos koji je puno zdraviji od tradicionalnog sosa sa visokim udelom masti. Br.porcija: 8 Sastojci 1 celo pile1 kašika svežeg ruzmarina ili 1 kašičica sušenog...
Press
